Zastanawiasz się, dlaczego Twoje próby zrzucenia wagi nie przynoszą żadnych efektów? Próbowałeś już chyba wszystkich możliwych sposobów odchudzania, diet i tabletek, a mimo to wciąż przybierasz na wadze? Może czas się zatrzymać i zastanowić, bo powodem, dla którego nie chudniesz, może być jakaś choroba.
Uważa się, że dana osoba ma nadwagę, jeżeli jej wskaźnik masy ciała (BMI) wynosi od 25 do 29. Oto typowe przyczyny nadwagi:
- genetyka
- spożycie śmieciowego jedzenia
- leki takie jak leki przeciwdepresyjne
- uzależnienie od jedzenia
- agresywne reklamy niezdrowej żywności
- dostępność żywności
- wysoki poziom insuliny
- oporność na leptynę
- nadmierne spożycie cukru
- błędne informacje na temat odżywiania
Jednak przyczyna Twojego problemu z wagą może leżeć poza wymienionymi powyżej. Oto kilka problemów zdrowotnych, które mogą być przyczyną Twojej obecnej nadwagi.
Choroba afektywna dwubiegunowa
Jest to rodzaj choroby psychicznej, w której osoba doświadcza zmienności nastroju, wzorców snu, myślenia i zachowania. Zaburzenie to klasyfikuje się na różne typy i zazwyczaj jest wywoływane przez problemy hormonalne, przemoc, traumatyczne wydarzenia i stres psychiczny. Osoba z chorobą afektywną dwubiegunową przechodzi okresy depresji, które prowadzą do przejadania się i nadmiernego przyrostu masy ciała. Zalecane leczenie obejmuje terapię i farmakoterapię.
Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)
Osoba z GAD stale martwi się różnymi rzeczami i nie jest w stanie tego kontrolować. Objawy mogą obejmować kołatanie serca, bezsenność i trudności z koncentracją. Kobiety są najczęściej dotknięte tą chorobą, a jej przyczynami mogą być przemoc w dzieciństwie, nadmierne palenie tytoniu lub spożywanie kofeiny, stres oraz lęk w wywiadzie rodzinnym.
Stres i napięcie odczuwane przez osoby z GAD powodują wzrost poziomu kortyzolu, co skutkuje wzmożonym apetytem. Zalecane leczenie obejmuje farmakoterapię i terapię poznawczo-behawioralną.
Niedoczynność tarczycy
Osoby z niedoczynnością tarczycy doświadczają spowolnionego metabolizmu, ponieważ tarczyca nie jest w stanie produkować hormonów tarczycy. Objawy obejmują przyrost masy ciała, suchą i swędzącą skórę, wypadanie włosów, bóle mięśni lub stawów, ciągłe zmęczenie, uczucie depresji i trudności z koncentracją. Najczęstsze leczenie tego schorzenia obejmuje radioterapię, farmakoterapię i chirurgiczne usunięcie tarczycy.
Zespół jelita drażliwego (IBS)
Zespół jelita drażliwego (IBS) charakteryzuje się wzdęciami, silnym bólem brzucha, biegunką i/lub zaparciami oraz gazami. Osoba z IBS może mieć dni, w których nie odczuwa objawów, i może mieć tendencję do przejadania się, co prowadzi do przyrostu masy ciała. Standardowe leczenie może obejmować farmakoterapię, terapię, ćwiczenia fizyczne, stosowanie… naturalny środek hamujący apetytoraz spożywanie produktów bogatych w błonnik, np. owoców i warzyw.
Uporczywe zaburzenie depresyjne (dystymia)
Dystymia to przewlekła forma depresji, która może utrzymywać się latami. Do najczęstszych objawów należą: smutek, zmęczenie, utrata zainteresowania codziennymi czynnościami, niska samoocena, trudności w podejmowaniu decyzji, drażliwość, ciągłe rozdrażnienie, bezsenność, brak apetytu lub przejadanie się, poczucie winy i unikanie wszelkich aktywności społecznych.
Znane przyczyny to cechy dziedziczne lub traumatyczne wydarzenia życiowe, takie jak obciążenia finansowe, utrata bliskiej osoby lub zwiększony poziom stresu. Zalecane leczenie obejmuje farmakoterapię i psychoterapię.
Klimakterium
Kobiety doświadczyć menopauzy Kiedy osiągają wiek od 45 do 50 lat. W tym czasie miesiączka ustaje, a jajniki przestają produkować hormony estrogenu i progesteronu. Niestety, schorzeniu temu towarzyszą pewne objawy, takie jak uderzenia gorąca lub nocne poty, wahania nastroju, suchość pochwy, wypadanie włosów, osteoporoza i bezsenność.
Ponadto, ze względu na zmiany hormonalne, kobiety mają tendencję do tycia, szczególnie w okolicy brzucha. Aby złagodzić te negatywne skutki, zaleca się stosowanie zbilansowanej diety, prowadzenie zdrowego stylu życia i aktywność fizyczną.
Cukrzyca ciążowa
U kobiet w ciąży diagnozuje się tę chorobę, która objawia się wysokim poziomem cukru we krwi, zagrażającym zdrowiu zarówno ich, jak i dziecka. Do typowych objawów należą: ciągła potrzeba oddawania moczu oraz niewyjaśnione napady głodu lub pragnienia, które mogą prowadzić do nadmiernego przyrostu masy ciała. Choroba zazwyczaj ustępuje po porodzie, a objawy można złagodzić, stosując odpowiednią dietę i dbając o aktywność fizyczną w czasie ciąży, np. spacerując, pływając lub uczęszczając na zajęcia jogi.
Zespół policystycznych jajników (PCOS)
Kobiety z PCOS doświadczają zaburzeń hormonalnych, w tym nadprodukcji androgenów, czyli hormonów męskich. Objawy obejmują nadmierny wzrost włosów, nieregularne miesiączki, wypadanie włosów, trądzik, torbiele jajników, depresję, trądzik i przyrost masy ciała. Zalecane leczenie PCOS obejmuje farmakoterapię, zmianę stylu życia i zbilansowaną dietę. PCOS można leczyć naturalnie, stosując się do poniższych zaleceń:
- wybieraj produkty pełnowartościowe, bez konserwantów i cukru
- zwiększyć spożycie żelaza i magnezu
- spożywać produkty sojowe
- ogranicz spożycie kawy
- pamiętaj o zrównoważeniu spożycia węglowodanów i produktów bogatych w białko
Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD)
To zaburzenie trawienia dotyka osoby w każdym wieku, od niemowląt po osoby starsze. Charakteryzuje się cofaniem się kwaśnych soków żołądkowych, pokarmu i płynów z żołądka do przełyku, ponieważ schorzenie to powoduje rozluźnienie mięśni między tymi narządami. Typowe objawy to zgaga, erozja zębów, ból w klatce piersiowej, trudności w połykaniu pokarmu, cofanie się treści żołądkowej do jamy ustnej i odbijanie.
Osoby dotknięte tą chorobą mają tendencję do przejadania się, aby złagodzić ból i zmniejszyć skutki GERD, co prowadzi do nadmiernego przyrostu masy ciała. Znanymi metodami leczenia tego schorzenia są leki, a także zmiana stylu życia i diety.
Choroba Hashimoto
Ta choroba autoimmunologiczna wzięła swoją nazwę od nazwiska japońskiego lekarza Hakaru Hashimoto, który jako pierwszy opisał jej objawy. Choroba atakuje tarczycę, powodując jej niedoczynność. Nazywana jest również autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy, a jej objawy obejmują przerzedzenie włosów, osłabienie mięśni dolnych partii ciała, przyrost masy ciała, zaparcia, opuchniętą twarz, zmęczenie i trudności z zajściem w ciążę. Oto niektóre z przyczyn choroby:
- nadmiar jodu
- narażenie na promieniowanie
- geny
- zachwianie równowagi hormonalnej
Leczenie polega zwykle na podawaniu leków, których celem jest przywrócenie metabolizmu organizmu i regulacja poziomu hormonów.
Zespół Cushinga (hiperkortyzolizm)
Stan ten występuje, gdy w organizmie występuje wysoki poziom kortyzolu, hormonu steroidowego, który pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem i reguluje takie procesy, jak: metabolizm i odpowiedź immunologiczną.
Do typowych objawów należą różowawe lub fioletowe rozstępy, zaokrąglona twarz, garby między ramionami, trądzik, przyrost masy ciała, wiotkość skóry i skłonność do siniaków, nieregularne miesiączki, zaburzenia erekcji, obniżone libido, depresja, osłabienie mięśni, zmęczenie, wysokie ciśnienie krwi, utrata kontroli nad emocjami, wzmożona pigmentacja skóry i bóle głowy. Zalecane leczenie to farmakoterapia stabilizująca poziom kortyzolu, a także zmiany stylu życia i diety. Oto kilka wskazówek, jak naturalnie obniżyć poziom kortyzolu:
- mieć odpowiednią ilość ruchu
- utrzymywać zdrowe i wartościowe relacje
- dobrze się wyspać
- znajdź czas na relaks i zabawę
- naucz się rozpoznawać stresujące myślenie
- opiekować się zwierzęciem domowym
- Jedz zdrowe jedzenie
Zastoinowa niewydolność serca (CHF)
Ta przewlekła, postępująca choroba charakteryzuje się gromadzeniem się płynu wokół serca, co prowadzi do nieregularnego pompowania, szczególnie w lewej komorze. CHF zagraża życiu, ponieważ gdy komory nie są w stanie odpowiednio pompować, krew i inne płyny mogą przedostać się do płuc, wątroby, jamy brzusznej i dolnej części ciała. Wczesne objawy CHF to m.in. przyrost masy ciała, ciągłe parcie na mocz, zmęczenie oraz obrzęki kostek, nóg i stóp. Jednak poniższe objawy ostrzegawcze wskazują, że stan osiągnął już poważny etap:
- świszczący oddech
- nieregularne bicie serca
- duszność
- ból w klatce piersiowej
- szybkie oddychanie
- niebieska skóra
- półomdlały
Diagnozę CHF można przeprowadzić na podstawie różnych badań. Oto niektóre z nich:
- elektrokardiogram (EKG) – badanie pozwalające sprawdzić pracę serca poprzez pomiar aktywności elektrycznej.
- echokardiogram – badanie wykorzystujące ultradźwięki do sprawdzenia mięśnia sercowego i zastawek za pomocą fal dźwiękowych.
- obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI) – technika obrazowania wykorzystująca skanery za pomocą pól magnetycznych i fal radiowych w celu kontrolowania procesów fizjologicznych zachodzących w organizmie.
- test wysiłkowy – badanie mające na celu określenie sposobu pracy serca podczas aktywności fizycznej oraz wykrycie problemów z przepływem krwi w sercu.
- badanie krwi – badanie pozwalające ocenić funkcjonowanie ważnych organów, takich jak nerki, wątroba i serce, a także pomóc w diagnozowaniu chorób takich jak AIDS, rak i anemia.
- cewnikowanie serca – zabieg, który pozwala zdiagnozować choroby układu sercowo-naczyniowego. Wykonuje się go poprzez wprowadzenie cewnika do żyły lub tętnicy w ramieniu, szyi lub pachwinie i wprowadzenie go do naczyń krwionośnych serca.
Zalecane leczenie CHF obejmuje farmakoterapię i zabiegi chirurgiczne, np. angioplastykę.
Prolaktynoma
To łagodny guz przysadki mózgowej, który wytwarza nadmierną ilość prolaktyny – hormonu odpowiedzialnego za produkcję mleka kobiecego, a także regulującego układ odpornościowy i wpływającego na zachowanie. Objawy prolaktynoma obejmują:
- mleczna wydzielina z piersi, nawet jeśli nie jesteś w ciąży ani nie karmisz piersią
- suchość pochwy
- przyrost masy ciała
- nieregularne miesiączki
- nadmierny wzrost włosów
- zaburzenia erekcji
- powiększone piersi u mężczyzn
- zaburzenia erekcji
- bóle głowy
- zaburzenia widzenia
Zalecane leczenie obejmuje farmakoterapię oraz zmianę diety. Aby obniżyć poziom prolaktyny w sposób naturalny, należy zwiększyć spożycie witaminy B6 i witaminy E oraz jeść produkty takie jak banany, jabłka, dynia i truskawki.
Nadwaga nie jest uważana za zdrową i idealną, niezależnie od wieku i płci, ponieważ wiąże się z nią wiele zagrożeń dla zdrowia. Oto niektóre z nich:
Nadciśnienie
Stan, w którym ciśnienie krwi pompowanej przez tętnice jest wyższe niż zwykle. Nazywane również nadciśnieniem tętniczym, jest uważane za cichego zabójcę, ponieważ zazwyczaj nie daje żadnych objawów ostrzegawczych i większość ludzi nie od razu zdaje sobie sprawę, że już je ma.
Cukrzyca typu 2
Przewlekła choroba charakteryzująca się gromadzeniem się glukozy we krwi. Komórki organizmu nie reagują na insulinę, która powinna pomagać w transporcie glukozy z krwi do komórek. Objawy choroby obejmują: zmęczenie, ciągłe uczucie głodu i pragnienia, swędzenie skóry oraz niewyraźne widzenie. W zaawansowanym stadium choroby pojawiają się infekcje drożdżakowe, ciemne plamy na skórze, ból stóp, drętwienie kończyn oraz wolno gojące się rany i owrzodzenia.
Uderzenie
Stan ten występuje, gdy dopływ krwi do mózgu zostaje nagle przerwany. Do typowych przyczyn należą: zablokowanie tętnic mózgowych, udar niedokrwienny oraz krwawienie do tkanki mózgowej z powodu pęknięcia naczynia krwionośnego lub udaru krwotocznego. Objawy ostrzegawcze udaru obejmują: nagłą niewyraźną mowę lub trudności w mówieniu, nagłe problemy ze wzrokiem w jednym lub obu oczach, utratę równowagi, zawroty głowy i silne bóle głowy.
Choroby serca
Stan charakteryzujący się zablokowaniem naczyń krwionośnych, co może prowadzić do zawału serca i innych chorób serca. Typowe objawy to duszność, pocenie się, ból w klatce piersiowej, nudności i nieregularne bicie serca.
Rak
Choroba ta charakteryzuje się nieprawidłowym rozrostem komórek, który może rozprzestrzeniać się i niszczyć różne części ciała. Wczesne objawy obejmują grudki i zmiany koloru skóry, a do najczęstszych przyczyn należą palenie tytoniu, narażenie na promieniowanie, wirusy i infekcje.
Choroba nerek
W przypadku tej choroby nerki ulegają uszkodzeniu, co oznacza, że nie są już w stanie filtrować krwi tak, jak wcześniej. Typowe objawy to trudności w zasypianiu, sucha i swędząca skóra, opuchlizna pod oczami oraz częste oddawanie moczu.
Oprócz zagrożeń dla zdrowia, zmagasz się również z problemami emocjonalnymi i jesteś oceniany jako osoba. Oto niektóre z wad związanych z nadwagą:
- tendencja do utraty szacunku do samego siebie
- znalezienie romantycznego partnera może być trudne
- masz trudności z zakupami do swojej garderoby
- masz tendencję do odczuwania depresji
- częstość występowania bólu pleców z powodu nadwagi
- Twój styl życia i jakość życia ucierpią
- wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci
- trudno ci oddychać
- wiązanie butów i chodzenie wymagają dodatkowego wysiłku
- trudno ci zmieścić się na siedzeniu samochodu, samolotu lub autobusu
- w miejscu pracy masz ograniczone możliwości ze względu na rozmiar swojego ciała
- masz bolące i zniszczone stopy
- niepożądany zapach ciała i pot
- wyższe ryzyko wymiany stawu kolanowego i biodrowego
Zdrowy styl życia i odpowiednia dieta są niezbędne do utrzymania prawidłowej masy ciała. Nadwaga wiąże się z licznymi zagrożeniami dla zdrowia, a tym bardziej należy się martwić, jeśli przyczyną są choroby współistniejące. Ważne jest, aby zidentyfikować te zagrożenia, aby móc wdrożyć odpowiednie leczenie.
